Le coaching mental pour gérer son stress mais pas que...

S'épanouir professionnellement est un véritable challenge aujourd'hui. Le monde du travail évolue en permanence, on nous demande d'être performant, adaptable, rigoureux, autonome, de savoir travailler en équipe, d'être plus disponible, de savoir gérer son stress...

 

Comment faire pour répondre aux besoins du marché, gérer son stress, rester performant ?

 

Certaines personnes trouvent leur équilibre en exerçant de front plusieurs métiers, on les appelle les "slasheurs". Certaines personnes optent pour le temps partiel, le télétravail, les missions de courtes durées. Bref il existe une multitude de façon de travailler.

 

Et si vous trouviez votre mode de performance professionnelle ?

 

 

Les bénéfices du coaching professionnel :

 

- meilleure communication (prendre la parole en public, animer ou participer à des réunions, passer un entretien d'embauche ou un entretien d'évaluation...)

- meilleure gestion des émotions (gérer le stress de surpression pour éviter le burnout et gérer le stress de sous-pression pour éviter le boreout)

- meilleure organisation (prioriser et planifier ses tâches, apprendre à déléguer, apprendre à poser ses limites...)

- meilleur équilibre vie professionnelle et vie privée

- meilleure motivation

- meilleure concentration

- développement de nouvelles compétences mentales (confiance en soi, sérénité, fermeté, écoute, estime de soi...)

- définition d'un nouveau projet professionnel

 

 

Témoignage de Benoît :

 

Objectif : Développer sa confiance pour oser démarcher des clients

 

"Jean-Christophe est un coach très à l'écoute des besoins de ses clients. Calme et dynamique à la fois, il est force de propositions et d'outils performants afin d'atteindre les résultats souhaités."

A la une ce mois

 

ÉLOGE DE LA FAIBLESSE

(Alexandre Jollien)

 

Alexandre Jollien est un philosophe Suisse, handicapé moteur cérébral de naissance.

 

Il image recevoir la visite de Socrate et échange avec lui au sujet du bonheur et du regard des autres.

 

La philosophie est ici un art de vivre, un moyen d'abandonner les préjugés pour partir à la découverte de soi et bâtir sa singularité.

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