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Dompte ton Hamster
Des conseils et astuces pour mieux utiliser ton mental.
Ma lecture du mois
La respiration
Bien plus qu'une pratique essentielle
(Stephane Janssoone)
Vous pensez savoir respirer ?
Je parle de respiration pour piloter vos états émotionnels et mentaux, pour agir sur votre physiologie et votre santé et pour améliorer vos performances sportives...
Ex-triathlète de haut niveau, puis dirigeant d'entreprises internationales, Stéphane Janssoone se tourne vers la respiration après 25 ans d'un rythme effréné. Devant le fil conducteur de sa vie, il partage son travail lors de stages, conférences et webinaires à Annecy où il vit.
Passionné, il est également le fondateur de la 1ère école de de respiration en France. Il y forme des particuliers ainsi que des professionnels de santé, de l'enseignement et de l'accompagnement.
Ce bouquin a des vertus thérapeutiques, ne me croyez pas, essayez ;-)
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