ANNECY - CHAMBÉRY - CHAMONIX - GENÈVE - LAUSANNE - GEX...

C'est le mental que le sportif admet souvent ne pas travailler alors que c'est le pilier qui est susceptible de faire la différence et qui permet d'atteindre des situations de performances impressionnantes.

La performance d'un sportif repose sur 3 piliers :

- L'aspect physique (développer la force, la vitesse, l''endurance, la puissance)

- L'aspect technico-tactique (les spécificités de la discipline)

- L'aspect mental (confiance en soi, capacité de concentration...)

N'avez-vous jamais perdu vos moyens au moment crucial alors que vous étiez physiquement et techniquement prêt ? La préparation mentale vous permettra d'arriver le jour J, à l'instant t dans un état d'esprit de confiance qui vous permettra de restituer tout ce que vous savez faire de mieux.

Votre mental vous permettra alors de réaliser vos meilleures performances et n'agira plus comme un virus !!!

• Sportifs de haut-niveau
• Sportifs amateurs
• Musiciens et artistes
• Professionnels
• Particuliers

La première séance est offerte et permet de définir les axes de travail.

Je vous envoie un contrat d'accompagnement à la fin de cette première séance. Le contrat reprend l'objet de l'accompagnement, la fréquence des séances, le lieu de l'accompagnement et le coût.

je vous propose un accompagnement orienté ACTION. Vous aurez des exercices d'entrainement mental à faire entre les séances pour automatiser les changements.

Vous pouvez arrêter à tout moment l'accompagnement.

Chaque séance dure en moyenne 1h.

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Témoignages :

Objectif d'Aurélie : Préparer le test technique du Diplôme d'état ski alpin (slalom)

"En très peu de temps, j'ai atteint mon objectif alors que ce n'était pas gagné. Les méthodes utilisées me serviront pour les prochaines épreuves. Jean-Christophe est un très bon coach, efficace, qui sait nous faire sortir les vers du nez pour aller de l'avant."

Objectif d'Arnaud : Préparer l'examen probatoire d'aspirant guide de haute-montagne (épreuve d'escalade)

"Après deux échecs à l'épreuve d'escalade, en grande partie dûs à une mauvaise gestion du stress, je me suis tourné vers Jean-Christophe pour réaliser une préparation mentale. Le travail sur la confiance en soi, la concentration et les différents outils fournis par Jean-Christophe permettent d'être beaucoup plus efficace dans la préparation. L'aspect émotionnel n'était plus un handicap mais une force pendant les épreuves. J'ai finalement réussi toutes les épreuves de l'examen probatoire et rentre enfin dans la formation." 

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