Publications et Vidéos

La série "Comment atteindre mes objectifs"

OBJECTIFS : Avez-vous mis à jour votre Bucket List ?
Que souhaiteriez-vous faire, être et avoir avant de quitter ce monde ?
La Bucket List.pdf
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L'impact de mon mental sur ma santé

Travaux publiés dans le magazine de santé VOUS KINÉ

UTILISEZ VOTRE MENTAL POUR GUERIR
Une approche psychologique de la guérison par Jean-Christophe AUBRY et Pauline GERMAIN.
Utilisez votre mental pour guérir.pdf
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La gestion de mes émotions et de mes besoins

LA BLESSURE CHEZ LE SPORTIF : Comment sauter la case "STRESS post-blessure" ?
Comment faites-vous pour gérer le stress post-blessure ?
Comment sauter la case STRESS post-bless[...]
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EMOTIONS : Sortir de la déprime en remontant l'échelle des émotions
Comment faites-vous pour vous sentir mieux lorsque votre humeur n'est pas au beau fixe ?
L'échelle des émotions.pdf
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EMOTIONS, BESOINS et INTUITION : Les Cycles de Vie
N'avez-vous jamais ressenti un besoin de nouveauté ?
Les Cycles de Vie.pdf
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Vers plus de performance

LA ZONE DE CONFORT : L'importance d'en sortir
Qu'avez-vous peur de faire pour obtenir ce que vous voulez ?
La zone de confort.pdf
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Vers plus de présence

Instant présent Vs Ultra connectivité
Il est venu le temps pour moi de faire des choix...
Instant présent Vs Ultra connectivité.pd[...]
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Apprendre à débrancher son mental
Pourquoi est-il nécessaire de savoir débrancher son mental ?
Apprendre à débrancher son mental.pdf
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Augmenter mon estime de moi

ESTIME DE SOI : Le sens de ma vie
Qu'est-ce qui fait sens pour moi ? Comment intégrer ce sens dans ma vie ?
Le sens de ma vie.pdf
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L'impact des milieux naturels sur mon esprit

RANDONNER en montagne nous apprend à MÉDITER
Focalisez-vous sur votre respiration...
RANDONNER en montagne nous apprend à MED[...]
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À la une ce mois

 

ENTRAÎNER AUTREMENT

(Franck Bellard)

 

Dans cet ouvrage inspiré des méthodes de coaching et de développement personnel, l'auteur propose des outils permettant aux entraîneurs d'aborder autrement la question du mental et de la relation entraîneur/entraîné.

 

Faire du développement de l'estime de soi un facteur de performance plutôt qu'une espérance uniquement liée au résultat final, c'est le parti éthique et humaniste que Franck Bellard fait depuis plus de 15 ans et qu'il défend en tant qu'entraîneur-formateur à l'INSEP.

 

L'enjeu est de convaincre les acteurs de l'excellence sportive de cultiver le goût de l'exploration, du changement et de l'innovation dans une logique d'optimisation de la performance et de respect de l'intégrité physique et psychologique des athlètes.

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(+33) 7 70 34 42 24

 

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