Nos stages et ateliers pour propager la performance

Je propose des stages et ateliers interactifs sur la performance au format standardisé ou adapté à vos besoins et particularités.

 

Ces stages et ateliers ont pour vocation de diffuser les ingrédients de la performance au sein de chaque participant, comme on plante une graine. J'apporte des notions théoriques, des cas pratiques, des outils tout en échangeant avec chacun sur la mise en pratique de sa propre performance.

 

Les stages et ateliers sont aussi disponibles sous format cours individuel.

 

 

Atelier Découverte : Le mental dans la performance

 

Public : Sportifs.

 

Durée : environ 1h.

 

Contenu : Le mental sous tous ses aspects. Présentation d'un modèle de performance, des différents domaines sur lesquels on peut travailler et des différents outils qui existent.

 

Bénéfices :

- meilleure compréhension du fonctionnement psychologique de l'humain

- meilleure compréhension des jeux de contamination du mental

- meilleure compréhension des potentiels à développer

Formation "NO BURNOUT" : Les afterworks de Préparation Mentale pour le monde de l'entreprise

 

Public : Salariés, Indépendants, Managers, Dirigeants.

 

Concept : Des ateliers interactifs en afterwork en semaine. Nous définissons ensemble le lieu, le jour et la périodicité des ateliers au moment de la constitution du groupe. Vous construisez vous-même votre parcours en fonction de vos besoins.

 

Nb de pers. par atelier : 4 à 6 maximum.

 

Programme :

Séance préliminaire - Le mental au service de votre performance (1h)

(Pré-requis obligatoire pour pouvoir suivre les ateliers)

 

Ateliers "DONNER DU SENS"

  • Atelier 1 - Choisir ma voie (1h30)
  • Atelier 2 - Organiser et planifier mes objectifs (1h30)

Ateliers "METTRE DU CARBURANT"

  • Atelier 3 - Optimiser mon énergie (1h30)
  • Atelier 4 - Utiliser mes émotions (1h30)

Ateliers "INTERAGIR EN INTELLIGENCE"

  • Atelier 5 - Développer mon agilité (1h30)
  • Atelier 6 - Communiquer avec efficacité (1h30)

 

Bénéfices :

- meilleurs choix au quotidien (donner du sens à son parcours et se fixer des objectifs cohérents)

- meilleure gestion du stress, du temps et des priorités

- meilleure forme physique 

- meilleur équilibre vie privée / vie professionnelle

- meilleure interaction avec son environnement (gérer les changements, les erreurs de parcours, améliorer sa communication)

 

Témoignages :

 

"J’ai pu assister à un atelier animé par Jean-Christophe. De la passion, de l’envie de transmettre mais surtout des bons conseils et des stratégies utiles pour atteindre ses propres objectifs." (Emilie)

 

"Jean-Christophe est un coach enthousiaste, qui transmet son énergie à son auditoire en ouvrant en grand la fenêtre des possibles grâce à des outils précis et ludiques." (Claire)

A la une ce mois

 

MICHAEL JORDAN THE LIFE

(Roland Lazenby)

 

Cette biographie retrace toutes les étapes de l'ascension du meilleur basketteur de tous les temps...

 

Son enfance, son passage à l'université North Carolina, son arrivée chez les Chicago Bulls, sa domination écrasante en NBA, la "Dream Team" des Jeux olympiques de Barcelone...

 

"Si je devais apprendre une chose à mes enfants, ce serait d'avoir une vision et d'essayer." (M.J.)

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